【気温差で体がガチガチ…】肩こり・腰痛が悪化しやすい11月(2025年11月20日 17時33分) トータルボディサロン Green

こんにちは、トータルサロンGreenです♪

11月に入り、朝晩はグッと冷え込む日が増えてきましたね。
この季節は「肩こり・腰痛が一気に悪化しやすい」時期でもあります(>_<)

実は、11月～12月は筋肉が急激に固まりやすく、
ぎっくり腰や寝違えのご相談も一年で最も増える時期なんです!!

◆ なぜ11月は肩こり・腰痛がひどくなるの?

理由は“気温差”と“冷え”のダブルパンチ。

・気温差で自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすい
・冷えで血流が悪くなり、コリが慢性化
・肩をすくめる姿勢が増え、首肩が固まる
・運動量が減り、腰まわりの筋肉が縮む

特に30～40代は仕事の忙しさもあり、
気付いたら「身体がガチガチ」「朝起きると腰が重い…」という方が非常に多いです。

◆ この時期におすすめのケア

◎ ハイパーナイフEXで深部8cmまでしっかり温め

冷えで固まりきった筋肉を芯から温め、
ほぐれやすい状態にするのが最速の改善方法。

腰、肩甲骨まわり、首肩どこでも温まりが早く、
デスクワークの方や男性のお客様にも人気です

◎ 肩甲骨はがし×リンパで上半身スッキリ

● ずっと肩が重い
● 背中が張って呼吸が浅い
● 頭痛が出やすい
そんな方は、肩甲骨の可動域を広げることで驚くほど楽になります。

リンパと組み合わせることで、
冷え・むくみ・疲労が流れやすい身体に

◆ 11月は“予防ケア”が何より大切

12月は一年で最も忙しく、疲れが溜まる時期、、、
その前に11月でメンテナンスをしておくと、
肩こり・腰痛の悪化をしっかり防ぐことができます。

身体が冷える前の今、
ぜひグッと楽になるケアを受けてはいかがでしょうか(^^♪

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