『身体と心のバランス』(2019年11月29日 12時56分) キャメリアブラン

貴女は身体と心のバランスが取れていますか⁇
身体は体。心は心。
全く別物のように感じますが、
実は二つは相互作用によって保たれ、どちらかの元気がなくなると、それはどちらかの不調へと繋がっていくんです
例えば、
疲れが溜まり朝から身体のダルさを感じている日は、気持ちもスッキリせず、モチベーションも上がらない
考えもネガティブになりがち。
逆に、
スッキリとした気持ちで目覚め、朝から身体が軽く感じている日は家事や仕事の効率も上がる(^^♪
ポジティブな考えで一日を過ごせる。
なんてことありますよね
毎日元気に健康でいる為に、心にモヤモヤを溜め込まず、体に疲れを溜め込まない生活を心がけたいですね☝
「身体の疲れは心の疲れ‼」
「心の疲れは身体の疲れ‼」
今年も残すところ1ヶ月と少し。
今年溜め込んでしまったものは、今年のうちに出してしまい、心も身体もスッキリと新しい年を迎えましょう
今日は金曜日。
週末は寒さも和らぐそうなので、良い週末をお過ごしくださいね(⋈◍>◡<◍)。✧♡