[冷えは万病のもとなり･･･]
急に朝晩が冷え込むようになってきましたよね((+_+))
皆さん冷え対策してますか?
私はまだあまりやってません
でも、そろそろしっかりと冷え対策していかないと身体に不調が起こりそうな気はしています
寒くなるこれからの季節、体が冷えるのは当たり前ですが、精神的なストレスでも体は冷えてしまうみたいです
また、大人だけでなく子供も冷えはあるようで、風邪ひきやすかったり、しもやけが出来やすかったりする不調は冷えが原因になっていることもあるのだとか
冷えは、身体に様々な不調をもたらします。
※肩こりは冷えとセットで起こる代表的なものです‼️
※免疫力の低下も代表的な不調の1つみたいです‼️
免疫力が低下すると、
体内に侵入してくるさまざまなウィルスを排出したり増殖を防いだりということが出来なくなってしまうようで･･･
これからのシーズン大打撃を受けてしまいそうですね
また、全身の活動にも影響が出てしまうとか
※不眠や肌荒れなども起こりやすいそうです
冷えた体は温めてあげることが大切
冷えを感じる部分を温めてあげるだけで違うそうです
肩こりや首がこる。首が冷える。その場合は、首の後ろを温めてあげる
手足の末端まで冷えを感じてしまう人は、へその下辺りを温めてあげることで全身に温かい血液が巡るようになるので効果的
あとは、
「首、手首、足首」の3つの首を温めてあげる‼️
この3つの首には、太い動脈が皮膚のすぐ下をとっているので温めることで温められた血液が全身に巡り効率よく温めることができます
いくら温めても、肩こりやセルライトやムクミ等の体の不調があれば、なかなか冷えも改善してこないことがあるかもしれません
そんなときは、キャメリアブランへ‼️
しっかりとコリを揉みほぐし、リンパケアで老廃物を流し、冷えの原因でもあるストレスもアロマの香りで癒されるので一石三丁になっちゃいますよ
冷えなんてへっちゃら
な体を 一緒に目指しましょ