今年ももう4月になり、春らしさが出てきて、
すごく過ごしやすい季節になりましたね!
あたたかくなってきたので、
スポーツを始められたり、ストイックめにされたりと、
アクティブに過ごされるお客様も増えてきました。
ただ、スポーツの回数を増やしたり、
長時間されたりすると
どこかの筋肉を使いすぎたりして、
体を痛めてしまう事が多いようで…。
痛くなる前に、
タイ古式のストレッチがオススメ!
筋膜をしっかりリリースして
ストレッチをかけていくので、
スポーツのケアには最適!!
お客様のお話を聞くと、
スポーツするにはするけど、
簡単にストレッチして終わりかも!
とおっしゃられるんですね。
それだと少し危ないので、
アクティブに過ごされる時こそ
マメにケアに来てあげて下さいね。
Puraanaでは2週間に1回で
メンテナンスする事をオススメさせて
もらっています。
あくまで目安ですので、
お身体の状態や、お話を聞かせていただき、
アドバイスをさせてもらう事もできますので、
お気軽にご相談下さいませ。
