悩める大人ニキビのNGケア!(2019年02月19日 16時14分) PuraaNa

こんにちは♪川上です♪


繰り返す大人ニキビ…
嫌になっちゃいますよね(T_T)

そもそも大人ニキビってなんでできるの?


繰り返す大人ニキビ…それは…


ターンオーバーの乱れとバリア機能の低下が原因!
またはその原因として


○ストレスや体調不良の変化などで皮脂分泌が増える
○飲酒や脂っこい食事、外食などによる食生活の乱れ
○間違ったケアの仕方


などがあります


……ニキビができやすい位置……

☆口周り→胃腸の疲れや甘いもので荒れやすい
★フェイスライン→角質が固くなりやすい
☆頬→乾燥やストレス便秘などの影響
★鼻→皮脂が出やすい場所、消化不良
☆おでこ→髪の毛など摩擦がおきたり皮脂の出やすい場所
★首→ケアをしていない方が多く乾燥により

………………………………………

そんな大人ニキビにご自宅でどんなケアをされていますか?
間違ったケアをすると、治るどころか余計酷くなることも(T_T)

ご自宅でのケアを見なおしてみましょう!


○NGケア1…保湿不足

ニキビがあるから…ベタつくから…皮脂が多いから…と、
さっぱり系の化粧品を使用していませんか?
油分の少なめの化粧品は肌を乾燥させやすく、皮脂分泌を逆に多くしてしまいます
なので、たっぷりの保湿が大切です!

○NGケア2…角質ケアしすぎ

毛穴パックやピーリングのやり過ぎは肌に刺激を与えすぎてしまい肌のバリア機能が低下してしまいます
ざらつきが特に気になる時や肌の調子が良い時に行い荒れているときは控えましょう

○NGケア3…殺菌しすぎ

洗顔のしすぎは必要な菌まで撤去してしまったり、乾燥や肌が突っ張ってしまう原因に
殺菌効果のある化粧品は、赤ニキビ黄ニキビがある時のみにしましょう

○NGケア4…熱めのお湯で顔を洗う

肌はデリケートな為、熱めのお湯は肌にとって刺激が強いです
また毛穴も開きやすくなります
ぬるま湯で洗い、洗顔の残りがないように端までしっかり洗いましょう
またゴシゴシ顔を洗う、シャワーで上からあてる等はNGです。
お顔を包むようにぬるま湯で洗うようにしましょう


……ニキビを作らない為に……

○たっぷり保湿
○ぬるま湯で洗う
○刺激を与えすぎない
○バランスの整った食事
○睡眠

を、日頃から意識しましょう!

お悩みの相談、ご自宅のケアでわからないことがあれば
是非ご相談下さい♪