肩甲骨ストレッチで健康な身体づくりをしましょう(2026年01月24日 10時05分) Re.Ra.Ku 八王子オクトーレ店

こんにちは!
Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)
いつもご利用頂きありがとうございます!
1月24日(土) 【本日の空き情報】10:30～ ご案内できます♪

本日は当店自慢の肩甲骨ストレッチについてご紹介します。
肩甲骨のストレッチは別名『肩甲骨はがし』とも言いますが、肩甲骨や肩の稼動領域を増やすことで、肩や背中の痛み、あるいは怪我をしにくくする事に繋がります。
筋肉の硬さこそが肩や腰などの痛みや怪我をしやすくなる原因の1つなのです。
皆さんはボーリングをした後に筋肉痛になったりしないでしょうか?
多くの人が腕の筋肉痛になる。これはボーリングの重い玉を持ち手首で返す運動を腕で支えるからです。運動をするときに負荷がかかるのは、外から見て大きく動いている部分ではなく、大きく動いている部分を「支えている」部分です。
同様にスマホやパソコンをしているときに肩が凝るのは、腕から先ばかりを動かしているのに対し肩を動かさないから。肩が「支えて」ばかりいるために、負荷が集中して筋肉が硬くなってしまうのです。このような状態が長く続くと肩が慢性的に硬直化して余計な負荷が首や背中にもかかり、痛みや怪我に繋がるというわけです。
肩甲骨の柔らかさは猫背とも関係があります。
肩甲骨が固い人は猫背になりやすい状態にあります。姿勢の悪さは筋肉の使い方に変な癖をつけてしまい、動作がおかしくなったり、疲労が特定の部位に集中しやすくなります。これを防いで痛みや疲労をなくし、筋肉の自然な動き方を身につけるためにも、肩甲骨のストレッチは重要になってきます。
是非Re.Ra.Ku自慢の肩甲骨ストレッチをご体感下さい。


元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
～マッサージのように気持ちいいボディケア～
Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)
【JR八王子駅 徒歩1分】

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そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!
Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!
丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!

【アクセス】
JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!
お気軽にお待ちしております♪
※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。
予めご了承くださいませ。