ただ痩せるだけじゃない!(2019年01月25日 16時23分) 美ストレスパ

こんにちは。美飾りです(o^―^o)

いつもご覧いただきありがとうございます。

先日ご紹介したお鍋ダイエット!!
実は、、痩せるだけじゃないんです。

鍋を食べて得られるダイエット効果!
・冷え性改善
・栄養不足解消
・間食予防に繋がる
・リバウンドしにくく痩せ体質に
・便秘が解消

このようなお悩みの方はぜひやって
みてくださいね(^O^)

お鍋の中身の割合は、

たんぱく質(肉、魚など)30%
その他野菜 70%がベストです。

野菜やたんぱく質をしっかりと摂取し
健康的に美しくダイエットをすることが
できます。