整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/16
- 投稿者
- 内海七音
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/02
- 投稿者
- 内海七音
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むくみタイプ別判断3.
- こんにちは!整体院人の手の内海です! 前回の続きになります!! Eタイプ:姿勢ゆがみタイプ(骨盤・股関節のつまり) 【チェック項目】 ・猫背・反り腰がある ・足を組む癖がある ・骨盤周りが硬い ・長時間座ると股関節が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/01
- 投稿者
- 羽入渚生
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首、眼精疲労に効くストレッチpart.1
- こんにちは!!!整体院人の手の内海です!! スマホ・パソコン作業が多い今、 目の疲労と首のこりは セットで悪化する 傾向があります。 そこで今回は、 目・首・肩をまとめて緩めるセットストレッチ を紹介します。 1回3～5分 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/01
- 投稿者
- 内海七音
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睡眠の質をあげましょう
- こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 睡眠の質を高めるためには、体と心のリラックスが欠かせません。ところが、日常生活の中で体がこわばっていたり、姿勢が乱れていたりすると、夜になってもリラックスできず、眠りが浅くなってしまいます。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/30
- 投稿者
- 内海七音
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冷え性タイプ別診断!
- こんにちは!整体院人の手の内海です! 今回は冷え性のタイプ別診断をしたいと思います!! 1.血行不良タイプ ・手足の先がいつも冷たい ・肩こり・首こりがある ・運動不足 ・長時間同じ姿勢で過ごすことが多い ・入浴してもすぐ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/25
- 投稿者
- 内海七音
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眼精疲労ストレッチ.2
- 3.肩甲骨ぐるぐるストレッチ(姿勢改善で眼精疲労を軽減) 〈やり方〉 1. 肩に手を乗せる 2. 肘で大きな円を描くように回す 3. 前回し10回、後ろ回し10回 〈ポイント〉 ・肩甲骨が“スライドする感覚”を意識 続きを見る
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