整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/06/03 21:00
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水分補給の効果
みなさんこんばんは、
本日も一日お疲れ様でした。
今年の春を感じることが少なかった気がしていたら、、、
通り越していきなり夏ですね!
暑くなるに連れて増えていくのが熱中症や脱水です。
整体やマッサージを受けたあと水をよく飲んでくださいと
言われた経験がある方も少なくないのでは???
今日は水を飲むメリットについて3つほど
1、デトックス効果
2、疲労回復
3、ストレスや不眠の解消
などです。
すべて血液な流れが良くなり筋肉が柔らかくなると得られるものですね。
水はその助けになってくれるんです。
なので整体を受けた後だけでもしっかり水を飲みましょう。
目安は約1リットルぐらいです。
では明日がみなさんにとって素敵な1日なりますよーに!!!
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