整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/06/04 21:00
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ストレッチやるなら足から
筋肉のまめ知識を一つ
整体院人の手木住野から、、、
人の筋肉の6〜7割は下半身にあり座っていることにより下半身の血流が初めに悪くなりそこから全身にでる傾向があるので
長時間座っている方はまず下半身のストレッチをしてあげるとより血流をよくすることが期待できます。
ちなみに1時間座っていると全身の筋肉による血流が50%低下するとのことだそうです。
あ〜くわばらくわばら、、、、
2時間後にはかぴかぴや!
ストレッチやるなら足から!!!
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