暑さでバテ気味な宮下が投稿します。
本日は肩のコリ感をすごく強く感じていて何件も整体やマッサージを受けている方に
お越しいただきました。
話を聞いていると
『効くなー』と思えるほどに肩の筋肉を押してもらっていたようなのです。
そして通えば通うだけ押してもらう強さが強くなっていき、力一杯全身を揉んでもらわないと
効果を感じないほどに筋肉が硬くなってしまっていました。
この文章を見て私もと思う方もいらっしゃるのかなと思いますので
ぜひ誤った方法で体を楽にしないでください!
人の体には筋肉が緩むための適度な圧というものが存在します。
その圧を超えてしまうと硬化してしまい悪化をさせるきっかけとなります。
ではどうしたらいいかというと、、、
まず肩こりというものがどういう状態になってしまっているのかを知っていく必要があるわけです
肩こりというのは何かしらの理由で筋肉に対する血液の供給量が減ってしまうことにより
筋肉の弾力性がなくなってしまうことで、つらくなるという状態になっているのです
つまり、血液の供給がうまくいかないための原因が体のどこかにあるわけなんです!!
このことからただ肩の筋肉に圧を加えて
循環量を上げても押されたという感覚だけが残るのみで何も改善されません
人間の循環の効率を上げるためには主に
<ふくらはぎ>
が重要となっているのです。
もし肩こりでお悩みの方がいらっしゃいましたら
足首を動かし、さらにふくらはぎを包むようにして全体で圧をかけてあげてください
すると循環が高まりみるみる方が柔らかくなっていきます
すぐに改善とまではいかないかもしれませんが
肩を強く押すよりもずっと効果的になっていますので騙されたと思って
続けてみてください!
肩こりで悩む人を一人でも多く救ってあげたいなと思っています。