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自律神経の乱れ

今回は自律神経の乱れについてです。

自律神経とは、

交感神経と副交感神経からなり

交感神経は興奮状態にしたりするなか

副交感神経は体は休ませたりする働きをします。

本来人は、この二つをうまく切り替えながら生活していくのですが、

ストレスや過度の疲労によってその切り替えがうまく出来なくなってくることがあります。

そのサインとしては、夜に寝れない、お昼に眠くなる!!!

疲れが取れないなど様々ですが、この三つが特に多い気がしますので、

当てはまる方は注意です。

整体でほとんどの場合は回復に期待ができますので、

是非健やかな体を手に入れてください!!!

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