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東京都中央区日本橋茅場町1-12-1 新井ビル201

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整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ

巻き肩予防

巻き肩で大事な筋肉は大胸筋【胸の前の筋肉】ベンチプレスで主に使う筋肉で
男性は鍛えるとかっこよく女性は綺麗なバストラインが綺麗になったりするのですが
この筋肉の作用が強すぎると巻き肩になるのでまずは大胸筋のストレッチをしてあげると
いいのでぜひおためしください!!!

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