整体院人の手 宮下です。
今回も熱中症のことを
お伝えできたらと思います。
何故伝えようかと思ったかと言うと
コロナ以上に亡くなる方が多く、
熱中症は外で日を浴びている人がなる…
といった誤った情報があるので
もっと熱中症について知ってもらう機会を
作ることができたらと思い投稿します!
熱中症では本当に注意をしてほしいのは
室外より室内にいる時の方なのです。
室外は気温も高く暑いために
こまめに休憩を取ったり水分補給を行っているように比較的熱中症に対する対策を
意識することができていると思われます。
暑いと意識したくなくても意識してしまいますよね…
では室内はというと、
クーラーや扇風機などを使っているので
涼しい体表は冷えていることから
感覚として体が冷えているように感じてしまいます。
そこが1番の問題点なのです!
表面的に冷えているだけで実は体内の温度は下がっていないのです。
更に今はマスクを着用するのがマナーとなっているため吐く息で熱を下げられず、
体内の温度がどんどん上がってしまうのです。
また涼しい分水分補給も疎かになってしまうので熱中症を起こしやすい環境となってしまいます。
室内での熱中症は本当に危険です。
みなさんも室内だから大丈夫!
ではなく室内でもこまめに水分補給と
マスクの着脱を行なって少しでも熱中症の予防をしていきましょう!