整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/11/17 21:00
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楽に綺麗!!!
【綺麗な姿勢】
長期間猫背やまき肩になってしまうと、
筋肉自体が本来のバランスを忘れ
姿勢を正そうとするとこのようにのけぞりすぎてしまうことが、、、
普段使えてない筋肉を蘇らせて元気にするためにはやはり血流は欠かせません。
姿勢が綺麗に保てないそんなあなたは本当に筋肉を使えていますか?
使えているかもわからずにトレーニングしてませんか?
もしそうでしたら今すぐやめた方がいいです。
運動を今までやっていた人ならまだしも、
ロジックゼロでトレーニング始めると
よくて効果がイマイチ!!!
悪いとケガをします、、、
ちゃんとしたやり方を身につけさえすれば、
最小限の努力で最大限の効果が得ることができます!!!
できるだけ楽していい姿勢になりたい人あつまれぇー(^^
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