鉄分めっちゃ大事(2021年02月02日 14時00分) 整体院 人の手 日本橋茅場町店

SNSではキラキラママも家では別人、、、
「いつもイライラしている」

今回は笑顔でイライラについてお伝えしていきたいと思います、笑笑

母親になったという責任感からなのか忙しさからくるのか、、

イライラはしょうがない!?

そう思っている人に知って欲しい。

そのイライラはある栄養素が

圧倒的に不足している事が関係しているんです。

その栄養素とは｢鉄分｣
鉄分不足で起こる症状は多々ありますが、実はイライラもその一つ
意外ですよね!?

意外なことには、
心身のバランスを保つために
鉄分は大切という事。
鉄分不足になると、
ちょっとしたことでイライラしやすくなるなど、良くないそうです。
鉄分不足は貧血というイメージを持たれがちですが
鉄分って心身ともに健康でいるためには欠かせない栄養なんです!

【ヤル気が出ない】
【落ち込みやすい】
【朝が苦手】
【集中できない】
がある方は鉄不足かもしれません。

驚きなのは