整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/03/26 13:08
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足首硬くないですか?
整体院人の手の奥田です。
今日は足首の役割です。
足首はバランスをとって体重を支えながら、歩行などの動作で動く役割があります。 様々な方向に動くことが出来る関節によって、立つ・歩くなどの動作ができて転倒の予防に役立っています。 また、歩行時の衝撃の大半を吸収して、膝関節や股関節、腰などへの衝撃を軽減する役割もしています。
足首の動きが悪いと足首で衝撃が吸収しきれずに膝や腰に負担が大きくなり不調になりやすくなります。
足首の硬さにも気を付けましょうね。
整体院人の手の奥田でした。
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