GWあけて一週間(2024年05月13日 12時15分) 整体院 人の手 日本橋茅場町店

整体院人の手の奥田です。
皆様GWもあけて最初の一週間が過ぎいかがおすごしでしょうか?
さてこの時期になると五月用になってる人も多いのではないでしょうか?
よく五月病といわれていると思いますがどんな状態かというと

5月病とは正式な病名ではなく俗称です。 激しい入学試験をパスしてやっと大学に合格し た新入生等が、ゴールデンウィーク明け頃に無気力な状態になってしまうことから
言われるようになったのがはじまりです。
大学生だけでなく、新入社員にもおこります。 5月だけでなく、夏休み後の9月にもおきることがあります。
ケアとしては副交感神経を高めたり、睡眠の質をよくしたり、バランスのとれた食事を意識したりウォーキングや軽いランニングやストレッチなどで軽い運動をするなどが
効果的ではあります。もちろん整体を受けるのも効果的ではあります。

精神的な影響が強いものなので環境の変化にストレスからがおおいので体にも負担が多いので皆さんお気をつけください。

整体院人の手奥田でした。