整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/07/05 12:14
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夏バテ大丈夫ですか?
整体院人の手の奥田です。
今日も35℃越えの猛暑日が予想されてますが皆様体調はいかがですか?
さて、暑いとなぜ体力を奪われるのか?
曽於の理由の一つは汗をたくさんかきやすくなり水分に加えてナトリウムやミネラルなど、身体の調子を整える栄養素も出やすくなってしまい、身体のバランスが崩れてしまいます。 その結果、体力を消耗し、夏バテを引き起します。
それに汗を大量にかくことにより自律神経も疲れてしまうことでより体力も奪われてしまいます。
ですので、大変でしょうがしっかり水分補給と栄養補給も忘れずに行ってください。それと体が硬いのもよくないので整体もうまく使って体力回復にお役立てください。
整体院人の手 奥田
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