整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/18 14:41
- 0
- いいね！
ストレッチ!!
皆さんこんにちは!
整体院人の手 茅場町店です。
今回は肩こり、首コリ、に効く簡単にできるストレッチを紹介します
やり方としてはまず、ぐうぅ〜と腕を真上に伸ばしま〜す
その後、一気に脱力して手を下げます。
これでだけです
デスクワークの途中などにしっかり呼吸しながらやってあげてください!
簡単なのでいつでもできますね(笑)
これをやってあげた後に軽く肩、首回してあげるとより効果的です
血流を改善してあげることが重要です!継続は力なりです!
是非やってみてください
おすすめコース
- 3000円 （60分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 6000円 （60分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 6000円 （60分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 6000円 （60分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/05/28 暑くなってまいりました!!
- 2025/05/22 保育参観いってきました
- 2025年05月（11）
- 2025年04月（9）
- 2025年03月（10）
- 2025年02月（8）
- 2025年01月（5）
- 2024年12月（16）
- 2024年11月（3）
- 2024年10月（10）
- 2024年09月（1）
- 2024年08月（4）
- 2024年07月（2）
- 2024年06月（1）
- 2024年05月（3）
- 2024年04月（1）
- 2024年03月（20）
- 2024年02月（1）
- 2023年05月（1）
- 2023年04月（2）
- 2023年03月（2）
- 2023年02月（1）
- 2023年01月（7）
- 2022年12月（4）
- 2022年11月（2）
- 2022年05月（1）
- 2022年04月（1）
- 2022年03月（1）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2021年12月（2）
- 2021年11月（1）
- 2021年10月（2）
- 2021年09月（1）
- 2021年08月（5）
- 2021年07月（2）
- 2021年06月（6）
- 2021年05月（5）
- 2021年04月（9）
- 2021年03月（13）
- 2021年02月（13）
- 2021年01月（13）
- 2020年12月（7）
- 2020年11月（7）
- 2020年10月（9）
- 2020年09月（33）
- 2020年08月（2）
- 2020年07月（3）
- 2020年06月（16）
- 2019年04月（1）
