整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/21 14:16
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寒くなってまいりました!!
皆さんこんにちは!
整体院人の手 茅場町店の内海です。
最近グッと気温が下がってきました。夜になると特にひえこみます
ここまで急に気温が低下してしまうとに体が順応できず風邪などの感染症にかかりやすくなります。
対策として10分〜15分程度軽い運動などしてあげると体の血流が良くなり感染症予防になります
そして一番気をつけてほしいことがお風呂上がりの湯冷めです!!お風呂上がりにはすぐに暖かくしてストレッチなどしてください!!
暑いからといって服を着ないでいると体が冷えて風邪をひいてしまいます!!
季節の変わり目お身体辛いと思いますが頑張って乗り越えていきましょう!!
どうしてもお身体おつらいようでしたら是非当店にご来店ください!少しでもお力になれると思います!
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