整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/12/01 12:52
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水分補給大切です
整体院人の手の内海です。
今日はみなさんに整体の後何でお水を飲むのかについてお話しさせてください。
水分補給で期待できるメリット6つ
①整体効果のアップ
②デトックス(排泄促進)効果
③ストレスや不眠の解消
④疲労回復
⑤むくみ・便秘の改善
⑥ダイエット効果
などがあります。
できるだけお水、お茶(カフェインが含まれてない)などがおススメです
最近は寒くなって来ているので白湯など温かい飲み物でも問題ございません。
目安は1.5～2.5リットルです。
普段飲んでいない方にはつらい
かもしれませんが、腰痛や肩こりの改善が早くなる患者さんが多かったりします。
ので是非意識してお水を取ってみてください(^^)
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