腰痛ありませんか?(2024年12月05日 12時07分) 整体院 人の手 日本橋茅場町店

整体院人の手の奥田です。
皆さん寒くなってきましたがお身体お辛いところありませんなk?

今日は腰痛の原因にもなるフラットバックってしっていますか?
ストレートネックはよくきくと思いますがフラットバックとは背骨のS時のカーブがなくなった状態です。背骨のカーブがなくなり真っすぐなことが特徴です。フラットバックは猫背の反対の症状で、背筋が伸びてきれいな姿勢に見えますが猫背や反り腰よりも腰に大きな負担がかかる姿勢です。

原因としてはデスクワークでの座り方があげられます。
特に脚を組んだり、椅子に浅く腰掛けて背もたれにもたれかかったりすることで骨盤が常に後ろに引っ張られてゆがんでしまうことが原因となってしまうようです。

フラットバックの改善には、こり固まった筋肉や筋膜をゆるめたり、トレーニングで鍛えたりすることが効果的と言われています。

当院では固まった筋肉をしっかりゆるめることで改善にもお役だっひできるかとおもいます
気になる方はぜひいらしてくださいね。

整体院人の手の奥田でした。