姿勢どうですか?(2025年03月03日 12時37分) 整体院 人の手 日本橋茅場町店

整体院人の手の奥田です。

昨日の晴天から今日はいってんして雨模様になってしまいました。気温wもさがり雪の予報もでていますがお身体の調子いかがでしょうか?

今日は姿勢の話をすこし、腰の状態で反り腰とかきいたことあるとおもいますがその話をしようと思います。

反り腰は、腰の筋肉がそる方に強く働くことでなります。 それとは反対にお腹の筋肉が弱くなってしまうことでも反り腰になります。 なぜなら、お腹の筋肉が弱くなってしまうことで、腰の反りが強くなってしまうからです。 つまり、腰部と腹部の筋肉のバランスが崩れることで反り腰になってしまいます。

反り腰になってしまうと戻すのには時間がかかってしまいますし腰痛や足のトラブルの原因にもなってしまいますので普段から整体や筋トレなどでふせげます。お気を付けくださいね。

整体院人の手奥田でした。