整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/02/24 13:30
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毎日の積み重ねが重要です!part1
皆さんこんにちは!
整体院人の手 羽入です。
皆さんストレッチを続けていても中々効果が出なく、途中で諦めてしまう方も多いいのでは無いでしょうか?
ストレッチの効果を実感するには個人差はありますが最低2~3ヶ月程度かかると言われています!
どうしても細胞の生まれ変わりが関わってくるのです。
一般的には筋肉の細胞が1~2ヶ月で新しい細胞に入れ替わり、3ヶ月目から身体に柔軟性を記憶させるのです!
毎日コツコツと続ける事で効果を実感する事が出来るかと思いますので辛抱強く頑張って見てください!
しかし普段からストレッチをしているのになんか残ってるという方もいらっしゃるのでは無いでしょうか?
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