整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/03/18 11:55
- いいね！
猫背の人やってみて!!
こんにちは!整体院人の手の内海です
今日は猫背の人にもってこいのストレッチを持ってきたので是非やってみてください。
ストレッチ方法
1、首を横に倒して首から肩にかけてをゆっくり伸ばしましょう
2、背中側で指を組み、両腕をゆっくり後ろ側に引いて肩甲骨が伸びているような感覚
を感じながら伸ばしてください
この二つをしてあげるだけでも、猫背の原因である首肩、肩甲骨付近の筋肉が
緩まって少し猫背もマシになるのでやってみてください
ストレッチも一回だけでわなく継続してやることに意味があるので頑張って毎日やっていきましょう!
継続は力なりです!!!
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/12/04 瞼の痙攣について!
- 2025/12/02 むくみタイプ別判断3.
- 2025年12月（2）
- 2025年11月（12）
- 2025年10月（22）
- 2025年09月（21）
- 2025年08月（24）
- 2025年07月（21）
- 2025年06月（22）
- 2025年05月（11）
- 2025年04月（9）
- 2025年03月（10）
- 2025年02月（8）
- 2025年01月（7）
- 2024年12月（16）
- 2024年11月（3）
- 2024年10月（10）
- 2024年09月（1）
- 2024年08月（4）
- 2024年07月（2）
- 2024年06月（1）
- 2024年05月（3）
- 2024年04月（1）
- 2024年03月（20）
- 2024年02月（1）
- 2023年05月（1）
- 2023年04月（2）
- 2023年03月（2）
- 2023年02月（1）
- 2023年01月（7）
- 2022年12月（4）
- 2022年11月（2）
- 2022年05月（1）
- 2022年04月（1）
- 2022年03月（1）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2021年12月（2）
- 2021年11月（1）
- 2021年10月（2）
- 2021年09月（1）
- 2021年08月（5）
- 2021年07月（2）
- 2021年06月（6）
- 2021年05月（5）
- 2021年04月（9）
- 2021年03月（13）
- 2021年02月（13）
- 2021年01月（13）
- 2020年12月（7）
- 2020年11月（7）
- 2020年10月（9）
- 2020年09月（33）
- 2020年08月（2）
- 2020年07月（3）
- 2020年06月（16）
- 2019年04月（1）
