整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/04/23 13:59
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睡眠の質は問題ないですか?part1
皆さんこんにちは!
整体院人の手 羽入です。
皆さん、新年度も始まりお忙しい方が多いかと思いますが睡眠はしっかり取れているでしょうか?
睡眠不足の影響により様々な不調があるかと思いますが、
集中力が続かない!
頭痛が酷い!
などのご症状が多い傾向にあります。
1日に取るべき睡眠時間は「7時間」と言われております。
しかし、お忙しく中々7時間も睡眠時間が取られない方が多いと思います。
その場合は睡眠の質を上げる必要性があるかなと思います!
当院ではそんな睡眠の質を上げるために自律神経を整えて上げたり、骨盤の歪みを元の位置に戻したりする事で睡眠の質の向上を目指しております!
次回、当院で実際にどのような事をしているのかについてお話できたらと思いますのでお楽しみに!
整体院人の手 羽入
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