整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/05/05 11:08
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無性に〇〇が食べたくなることありませんか?
皆さんこんにちは!
整体院人の手 羽入です。
皆さんは普段無性に○○が食べたい!と特定の食べ物を欲してしまうことなどはありませんか?
それは何故かと言うと、ある特定の栄養素が不足している可能性が高いからです!
今回は無性に○○が食べたいと感じるときの原因と、そんなときに食べるべきおすすめの食べ物をご紹介出来たらと思います!
是非ご参考ください!
一つ一つ分けて投稿させていただくのできになるところを確認して見てください!
1. 甘いものが食べたいとき
疲れているから欲することもありますが、たんぱく質
不足の可能もあります。
食事の際は必ず肉や魚を食べるよう意識し、おやつに
たんぱく質を摂ることを意識して、魚肉ソーセージや
ヨーグルト、チーズ、大豆プロテインバーなどを選ぶ
と手軽に食べられます。
次回はチョコレートが食べたい時についてお話しします!
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- 3000円 （60分）
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