子供の隠れ猫背!(2025年08月28日 11時40分) 整体院 人の手 日本橋茅場町店

こんにちは!!整体院人の手の内海です!
最近、「昔から猫背なんですよね、、、」というご相談がとても増えています。

「ただ姿勢が悪いだけ」と思われがちな猫背ですが、実は放っておくとさまざまな不調を引き起こす原因になるのをご存じでしょうか?

今回は、猫背が引き起こす身体のトラブルについてご紹介します。

猫背がもたらす不調
1. 肩こり・首こり
猫背の姿勢では頭が前に出るため、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
長時間その姿勢を続けると、血流が悪くなり、慢性的なコリへとつながります。
2. 頭痛や目の疲れ
肩や首の緊張が続くことで、頭部への血流が悪くなり、緊張型頭痛や眼精疲労が起こりやすくなります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方に多く見られます。
3. 胃腸の働きが低下
猫背になると腹部が圧迫され、胃や腸の動きが鈍くなります。
便秘や胃もたれなど、消化器系の不調が起こりやすくなるのです。
4. 呼吸が浅くなる
胸が縮こまり、肺がしっかり膨らまなくなるため、呼吸が浅くなりがち。
これにより疲れやすさや集中力の低下を感じる方も少なくありません。
猫背は見た目の印象だけでなく、健康全体に大きく関わっています。
「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」と感じている方は、一度ご自身の姿勢を見直してみてくださいね。

当院では、猫背の原因を見極めた上で、お一人おひとりに合わせたケアを行っています。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください!