整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/06 11:16
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体の恒常性について
こんにちは!!整体院人の手の内海です!!
今回は体の恒常性についてお話しさせて頂きたいと思います!
私たちの体には、恒常性(ホメオスタシス)という素晴らしい仕組みがあります。
これは、体を常に安定した状態に保つ力のことです。
例えば、
・夏に汗をかいて体温を下げる
・寒いときに震えて体温を上げる
・ケガをしても自然に治ろうとする
これらはすべて体の恒常性の働きです。
しかし、ストレスや疲労、姿勢の乱れが続くと、この恒常性がうまく働かなくなってしまいます。すると、肩こり・腰痛・自律神経の乱れなど、不調が現れやすくなります。
「疲れやすい」「不調がなかなか回復しない」と感じるときは、体のバランスを見直すチャンスかもしれません。
恒常性を味方につけて、健康な毎日を送りましょう
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