体の重だるさについて!(2025年10月26日 13時17分) 整体院 人の手 日本橋茅場町店

こんにちは!!整体院人の手の内海です!!
動くのが億劫その「体の重さ」姿勢と筋肉のコリが原因かも?

「疲れてるわけじゃないのに、体が重たい」それ、姿勢のせいかもしれません

最近、こんなお悩みはありませんか?
・特に理由はないけど体が重く感じる
・動き出すまでに時間がかかる
・少し動くだけでぐったりする
・疲れがずっと残っている気がする

このような状態は、筋肉のコリや関節の歪み、姿勢不良による血行不良が原因になっている可能性があります。

姿勢が悪いと“循環”が滞る

前かがみの姿勢や猫背、巻き肩などは、呼吸が浅くなり、筋肉が酸素不足に。
結果、体が酸欠状態になり、だるさ・重さ・やる気の低下などが起こりやすくなります。
「なんか最近、体が重い」と感じたら、それは身体からのSOSです。
軽やかな毎日を取り戻すために、整体でしっかり整えていきましょう。