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整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ

のブログ一覧
  • 411件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/01
    投稿者
    内海七音

    • お尻のストレッチ

    • こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 今回はお尻のストレッチをお伝えできたらと思います!! 猫背ストレッチ:四つん這いの姿勢から、背中を丸めたり反らしたりする動きを繰り返します。 横向きストレッチ:横向きになり、上側の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/01
    投稿者
    内海七音

    • 旬な食材で健康に!

    • こんにちは!整体院人の手の内海です!! 今日は旬な食材で食べ欲しい物をお伝えできたらと思います! ・さつまいも、かぼちゃ ビタミン・食物繊維が豊富で疲労回復に効果的 ・きのこ類 免疫力を高め、腸内環境を整える 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/01
    投稿者
    内海七音

    • 健康な身体づくりについて!

    • こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 「もっと健康になりたい」「疲れにくい身体を手に入れたい」 そう思ったとき、多くの方は特別な運動やサプリを探しがちです。もちろんそれも一つの方法ですが、本当に大切なのは 毎日の小さな習慣の積み 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/31
    投稿者
    内海七音
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/30
    投稿者
    内海七音

    • ストレートネックpart2

    • こんにちは!!整体院人の内海です! スマホやPCが欠かせない現代、ストレートネックは新しい生活習慣病とも言われています。 下を向いた姿勢は首にかかる負担が大きく、頭が前に出ることで本来の2～3倍もの重さが首や肩にのしかかるとされ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/29
    投稿者
    内海七音

    • ストレートネック!!!

    • こんにちは!!整体院人の手の内海です! 最近よく耳にする「ストレートネック」。本来、首の骨(頸椎)はゆるやかなカーブを描いて衝撃を和らげていますが、そのカーブが失われ、首がまっすぐになってしまった状態を指します。 原因の多くは、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/28
    投稿者
    内海七音

    • 子供の隠れ猫背!

    • こんにちは!!整体院人の手の内海です! 最近、「昔から猫背なんですよね、、、」というご相談がとても増えています。 「ただ姿勢が悪いだけ」と思われがちな猫背ですが、実は放っておくとさまざまな不調を引き起こす原因になるのをご存じでしょう 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/26
    投稿者
    内海七音

    • 巻き肩は老けてみえる???

    • こんにちは!整体院人の手です! なんだか老けて見える、、、 それ、実は巻き肩が原因かもしれません。 巻き肩になると、肩が内側に入り、背中が丸くなります。その結果 ・バストラインが下がって見える ・首が短く見える ・顔が前 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/25
    投稿者
    内海七音

    • 睡眠の質を上げる体づくり!

    • こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 睡眠の質を高めるためには、体と心のリラックスが欠かせません。ところが、日常生活の中で体がこわばっていたり、姿勢が乱れていたりすると、夜になってもリラックスできず、眠りが浅くなってしまいます。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/24
    投稿者
    内海七音

    • 睡眠は長さよりも質!!

    • こんにちは!整体院人の手の内海です! 「しっかり寝ているはずなのに疲れが残る」「朝起きてもスッキリしない」 そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。 実は、睡眠は長さよりも質が大切。眠りの質が低いと、体や脳がしっかり休ま 続きを見る
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