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腰痛い人これやってみて
- こんにちは!!整体院人の手の内海です 今回は腰を痛めやすい方にやってほしいストレッチを伝えさせていただければとおもいます! 今回お伝えするのはもも裏(ハムストリング)のストレッチです やり方としては 1、床に足を伸ばして座って、 続きを見る
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