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営業時間 11:00～21:30(最終受付21:00)

東京都中央区日本橋茅場町1-12-1 新井ビル201

最寄り駅：東京メトロ東西線 茅場町駅 3番出口より徒歩1分

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整体院 人の手 日本橋茅場町店のブログ

2025年10月のブログ一覧
  • 22件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2025/10/27
    投稿者
    内海七音

    • むくみ改善ケア!

    • こんにちは!整体院人の手の内海です!! 今回はむくみを改善できる簡単なケアをお伝えできたらと思います! 足首～ふくらはぎのポンプを動かす 椅子に座りながらできる簡単ストレッチ かかとの上げ下げを30回 つま先の上げ下げ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/27
    投稿者
    内海七音

    • 睡眠は長さよりも質です!!!

    • こんにちは!整体院人の手の内海です! 「しっかり寝ているはずなのに疲れが残る」「朝起きてもスッキリしない」 そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。 実は、睡眠は長さよりも質が大切。眠りの質が低いと、体や脳がしっかり休ま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/26
    投稿者
    内海七音

    • 体の重だるさについて!

    • こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 動くのが億劫その「体の重さ」姿勢と筋肉のコリが原因かも? 「疲れてるわけじゃないのに、体が重たい」それ、姿勢のせいかもしれません 最近、こんなお悩みはありませんか? ・特に理由はない 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/23
    投稿者
    内海七音

    • ストレッチは大事ですよ!!!

    • こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 仕事や家事で同じ姿勢が続くと、筋肉は硬くなり、血流が悪くなります。これが肩こりや腰痛、だるさの原因になることはご存じでしょうか? そんなときに大切なのが「ストレッチ」です。 ストレッチ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/22
    投稿者
    内海七音

    • 胸郭の動きを出すストレッチ

    • こんにちは!整体院人の手の内海です! 前回に引き続き胸郭のお話しさせて頂きます! 今回はストレッチをお伝えしたいと思います!! 肋骨呼吸ストレッチ(胸を広げる呼吸法) 1 両手をわき腹に添える 2 鼻から息を吸いながら、肋 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/21
    投稿者
    内海七音

    • 胸郭の動きについて

    • こんにちは!整体院人の手の内海です!! 最近、呼吸が浅い ため息が増えた気がする そんなお悩みはありませんか? 実はそれ、胸郭(きょうかく)胸まわりの骨格の動きが硬くなっているサインかもしれません。 胸郭とは? 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/20
    投稿者
    内海七音

    • 睡眠は長さより質!!

    • こんにちは!整体院人の手の内海です! 「しっかり寝ているはずなのに疲れが残る」「朝起きてもスッキリしない」 そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。 実は、睡眠は長さよりも質が大切。眠りの質が低いと、体や脳がしっかり休ま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/18
    投稿者
    内海七音

    • 寒暖差に負けないストレッチ

    • こんにちは!!!整体院人の手の内海です!! 今日寒暖差が激しいこの季節にやってほしいストレッチをお伝えできたらと思います! 胸を開くストレッチ(呼吸を整える) 1. 両手を背中の後ろで組み、胸をゆっくり開く 2. 肩甲骨 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/17
    投稿者
    内海七音

    • 足が最近つりやすい人!!

    • こんにちは 整体院人の手茅場町店の内海です 最近、寒暖差のせいもあってかお客さんに寝ているときに足がつる、つりそうなどの声が聞こえていきます。 足がつってしまうのには色々な原因がありますがその中でも多いのが ・筋肉疲労や冷えに 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/16
    投稿者
    内海七音

    • 気温の寒暖差が強い時は自律神経の乱れに注意!!

    • こんにちは!!整体院人の手の内海です!! 朝晩は肌寒く、日中はまだ汗ばむそんな時期は、体の調子が崩れやすくなります。 実はこの 気温差 が、体にとって大きなストレスとなり、体調不良の原因になることがあります。 私たちの体は「恒 続きを見る
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