-
生活リズムが乱れると太りやすくなる理由
- 今回のお話は、 「なんか最近太りやすいかも…」という方へ 体重と深く関係する生活リズムの整え方をお届けします 夜更かしや朝寝坊、食事時間がバラバラ… そんな生活が続くと、実はそれだけで太りやすい体質になってしまうんです そ 続きを見る
ソフィアパレス 柏店のブログ
-
サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/08/20
- 投稿者
- 板橋
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/19
- 投稿者
- 板橋
-
食べる“タイミング”で太り方が変わる!?
- 今回のお話は、 「食べる量は変わらないのに体重が増えた気がする…」という方へ タイミングを整えることで太りにくくするコツをお届けします 「同じものを食べてるのに太りやすい気がする…」 そんな時、見直してほしいのが「食べる時間帯」 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/18
- 投稿者
- 板橋
-
【今週のご予約空き状況のお知らせ】
- こんにちは、エステ ソフィアパレス 柏店です。 この度は数あるサロンの中からご覧いただき、ありがとうございます。 当サロンは「女性専用・完全予約制」のプライベートエステサロンです。 ゆったりとした空間で、おひとりおひとりに合わせた 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/17
- 投稿者
- 板橋
-
間食は栄養補給として選ぶのが正解
- 今回のお話は、 「間食=悪いこと」だと思っている方へ 上手な間食の取り方で太りにくい体をつくるコツをお届けします 「間食してるから太るのかな…」って 罪悪感を感じながら食べていませんか? 実は、間食って 内容とタイミング 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/16
- 投稿者
- 板橋
-
野菜から食べると痩せスイッチが入る
- 野菜から食べると痩せスイッチが入る 今回のお話は、 「同じ食事なのに太りやすい気がする…」という方へ 食べる順番で変わる血糖値コントロール術をお届けします 野菜から食べるといいよ〜って 一度は聞いたことあるかもしれませんが 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/15
- 投稿者
- 板橋
-
ダイエットは「カロリーより栄養」が大事
- 今回のお話は、 「低カロリーのものばかり選んでるけど痩せない…」という方へ 本当に大切な「栄養バランス」の考え方をお伝えします 「カロリーが低ければ痩せる」 そう思って、野菜サラダやゼロカロリー食品ばかり選んでいませんか 実は 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/14
- 投稿者
- 板橋
-
サプリは足りない栄養を補うために
- 今回のお話は、 「食事だけじゃ栄養が足りてるか不安…」という方へ 上手に活用したいサプリメントとの付き合い方をお伝えします ダイエット中って 食事量が減るぶん「栄養足りてるかな…?」って 不安になりますよね そこで頼りに 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/13
- 投稿者
- 板橋
-
ミネラル不足で痩せにくい体質に
- 今回のお話は、 「体重は減ったけどなんだか疲れやすい…」という方へ ダイエット中に意識したいミネラルの役割をお届けします ダイエット中の落とし穴って 実はミネラル不足による体調不良や停滞なんです ミネラルは 身体の調子を 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/12
- 投稿者
- 板橋
-
ビタミン不足が代謝の落とし穴に
- 今回のお話は、 「食事制限してるのに代謝が落ちてる気がする…」という方へ 痩せやすい体に欠かせないビタミンの重要性をお伝えします ダイエット中って どうしても食べる量を減らすことに意識がいきがちですが 実はそこで代謝ダウンの原 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/11
- 投稿者
- 板橋
-
タンパク質は毎食が基本です
- 今回のお話は、 「食事量を減らしてるのに痩せない…」という方へ ダイエット中こそ必要なタンパク質の摂り方をお届けします 「食べる量は減らしてるのに体重が減らない」 そんな時、実はタンパク質が足りていない可能性があります タ 続きを見る
ソフィアパレス 柏店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。