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水を変えるだけで肌が潤う!1日1.5Lの本当の意味
- 今回のお話は、 「お水をしっかり飲みましょう」って本当? という素朴な疑問を元に 肌と水分補給の大切な関係をお伝えします 水は美容の基本 体の60%以上が水分でできている私たち 肌の潤いをキープするにも 水をきちんと補 続きを見る
ソフィアパレス 柏店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/06/10
- 投稿者
- 板橋
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/09
- 投稿者
- 板橋
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朝コーヒーが肌荒れの原因に?美肌とカフェインの意外な関係
- 今回のお話は、 「朝のコーヒー習慣が実は肌に影響していた」という意外な視点から カフェインと美肌の関係に迫ります。 知らずに続けている習慣が、肌荒れの原因かもしれません。 朝の一杯が実は… 朝のコーヒーは眠気を覚まし リ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/08
- 投稿者
- 板橋
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寝るだけでキレイになれるってホント?「睡眠美容」の秘密、教えます
- 今回のお話は… 「寝てる間に肌がキレイになる」ってよく聞くけど それって本当なの? という疑問にお答えします 実は、肌の再生は夜の眠っている時間に進んでるんです だからこそ、美肌づくりに欠かせないのが睡眠の質なんです 夜、寝始 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/06
- 投稿者
- 板橋
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その「ヘルシー習慣」実は逆効果かも
- 今回のお話は、 「朝の健康ルーティン」が 逆に体に負担をかけてるかもしれない そんな“ヘルシー風食品”の落とし穴についてです 「朝は野菜ジュースでスッキリ」 「ヨーグルトにグラノーラで完璧」 …こんな朝のスタート、よく見 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/05
- 投稿者
- 板橋
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和食で“痩せ体質”に変わる秘密!
- 今回のお話は、 日本人の体に「和食」がなぜピッタリ合うのか その理由とメリットをわかりやすくお届けします。 体の内側からキレイを目指したい女性にとって 知っておきたい和食の魅力が満載です。 「和食が体にいい」ってよく聞きま 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/04
- 投稿者
- 板橋
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栄養足りてる?便利食で起きる“かくれ栄養失調”
- 今回のお話は… 「なんとなく体がだるい」「肌の調子がイマイチ」 そんな不調、もしかしたら“現代型栄養不足”が原因かもしれません 毎日忙しくてつい手が伸びる便利な食品 実は栄養バランスを崩す落とし穴になっていることもあります。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/02
- 投稿者
- 板橋
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見た目キレイでも栄養激減!!現代野菜の落とし穴
- 見た目キレイでも栄養激減!!現代野菜の落とし穴 今回のお話は、 「野菜は毎日食べてるから大丈夫」と思っている方に向けて 実はその“今の野菜”、昔と比べて栄養がかなり少なくなっているんですよというお話です。 「野菜を食べる=栄養が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/01
- 投稿者
- 板橋
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なぜ甘いものがやめられない?それ糖の中毒かも
- 今回のお話は 「甘いものをつい食べてしまう理由は、糖の中毒性にある」 というお話です。 意志が弱いのではなく 脳と血糖値の仕組みが関係しています。 甘いものに振り回されないためには まず「知ること」「気づくこと」 そし 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/05/31
- 投稿者
- 板橋
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その不調、実は「隠れ栄養失調」かもしれません
- その不調、実は「隠れ栄養失調」かもしれません 今回のお話は 「食べてるのに元気が出ない」そんな方に多いのが、実は“隠れ栄養失調”。 ダイエット中こそ「食べない」ではなく「選んで食べる」が大切というお話です。 「疲れやすい」「 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/05/30
- 投稿者
- 板橋
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【痩せないのは栄養不足が原因!?】代謝を下げる落とし穴
- 今回のお話は… 「食べてないのに痩せない」「最近なんだか疲れやすい」 そんな女性に共通しているのが「ビタミン・ミネラル不足」。 しっかりカロリーを抑えているつもりでも、代謝に必要な栄養素が足りていないと、体は脂肪を燃やせずに省エネモー 続きを見る
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