ソフィアパレス 西葛西店のブログ
- 投稿日:
- 2025/05/14 14:30
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【衝撃】その洗顔、肌を老けさせてるかも
今回の話は、毎日何気なくしている「洗顔」について
実は間違った洗顔が、毛穴の開き・くすみ・乾燥・ニキビ…
肌トラブルの原因になっていることをご存じですか
特に見落とされがちなポイントがこちら
洗顔時のお湯の温度
洗うタイミング
すすぎ残しを防ぐための工夫
たったこれだけで肌の印象がガラリと変わることも
この記事では、肌に優しい正しい洗顔法の秘訣をお伝えします
1 洗顔の適温は32〜34℃がベスト
ぬるま湯で洗いましょうとはよく言われますが
実は32～34℃の温度が肌にとってのゴールデン温度
熱すぎるお湯(35℃以上)は皮脂を取りすぎて乾燥の元
冷たい水では毛穴が閉じて汚れが落ちにくくなる
目安は手を入れて、ぬるっと感じる程度
温度計がなくても感覚でOKです
2 洗顔のタイミングは朝と夜で役割が違う
洗顔のベストタイミングは以下の通り
朝
寝ている間の皮脂や汗、ホコリを落とす目的
皮脂バランスを整え、化粧ノリをアップ
夜
メイクや日焼け止め、1日の汚れをしっかりオフする時間
汚れを持ち越すと、毛穴詰まりやくすみの原因に
特に夜はダブル洗顔不要のクレンジングを選ぶのもおすすめ
落としすぎないことも、美肌の鍵
3 意外と多いすすぎ残し トラブルの元に
耳の横・生え際・フェイスライン
すすぎ残しが多い部位って決まっているんです
すすぎ残しチェックリスト
髪の生え際がかゆい・ニキビができやすい
フェイスラインにざらつきがある
小鼻や目尻に白いかさつきがある
こういった部分はシャワーではなく、手でしっかりすくってすすぐのがポイント
最低でも20回はぬるま湯で丁寧にすすぐことを意識してみてください
まとめ|洗顔で未来の肌が変わる
いつも通りの洗顔で満足していませんか
肌を育てる洗顔には、ほんの少しのコツと意識が大切です
美肌洗顔の3原則
1 32～34℃のぬるま湯で洗う
2 朝と夜、それぞれの目的を意識する
3 すすぎ残しゼロを目指す
洗顔を変えれば、スキンケアの効果もぐっとアップ
5年後、10年後の自分の肌のために
今日から正しい洗顔をはじめてみませんか
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店長
大平 オオヒラ