ソフィアパレス 西葛西店のブログ
- 投稿日:
- 2025/06/09 12:00
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朝コーヒーが肌荒れの原因に?美肌とカフェインの意外な関係
今回のお話は、
「朝のコーヒー習慣が実は肌に影響していた」という意外な視点から
カフェインと美肌の関係に迫ります。
知らずに続けている習慣が、肌荒れの原因かもしれません。
朝の一杯が実は…
朝のコーヒーは眠気を覚まし
リラックスにもなる嬉しい習慣。
でも実は、コーヒーに含まれる「カフェイン」には
肌の水分を奪う作用があることをご存知ですか?
カフェインは利尿作用が強く
体から水分を排出してしまいます。
つまり、朝コーヒーしか水分を摂らずに1日がスタートすると
知らない間に肌が乾燥状態に…。
乾燥が引き起こす肌トラブル
肌が乾燥すると
・バリア機能の低下
・毛穴の開き
・皮脂の過剰分泌
・肌荒れやニキビの原因
といったトラブルが連鎖的に起こります。
どうすればいいの?
「コーヒーをやめる」のではなく、
飲む順番と量を見直すだけでOK。
・朝イチはコップ1杯の白湯やお水
・コーヒーはその後にゆっくり楽しむ
・1日の水分量はしっかり確保(1.5L以上)
これだけで肌のうるおい力が高まり、
朝コーヒーとも上手に付き合えます。
まとめ
朝コーヒーは悪者ではありません。
大切なのは肌と水分のバランスを整える意識。
ちょっとの工夫が美肌への近道になります。
エステ ソフィアパレス西葛西店
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目16-7 西葛西駅前三基ビル 502
営業時間:10:00～21:00
電話:03-5245-3232
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朝コーヒー / カフェイン / 肌荒れ
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店長
大平 オオヒラ