便秘やお腹のハリが痩せにくくなる仕組み(2025年07月26日 12時00分) ソフィアパレス西葛西店ブログ

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投稿日:: 2025/07/26 12:00

便秘やお腹のハリが痩せにくくなる仕組み

便秘やお腹のハリが痩せにくくなる仕組み

今回のお話は、
なんで便秘やお腹の張りがダイエットの邪魔になるのか、という内容です
見た目だけじゃなく、内側でも太りやすくなる理由があるんです

ヨーグルト食べてるのに便秘が治らない
それ、実は乳製品が原因かもしれません
乳糖をうまく分解できない体質の人が乳製品をとると
腸にガスがたまりやすくなり
便が滞留しやすくなります

お腹が張る
下っ腹がぽっこりする
そんな方は腸がSOSを出してるサインかもしれません

便秘状態になると
老廃物や毒素が体にたまって代謝もダウン
血行も悪くなり、脂肪が燃えにくい状態に
さらに腸の動きが悪くなると
むくみ、冷え、肌荒れにもつながります

実は便秘は見た目以上に代謝が落ちる状態なんです

ダイエットにおいて便秘の改善は最重要課題
乳製品を抜いてみるだけでも
すっとお腹が軽くなったり
むくみが引いたりする方も多いです

食べてるのに痩せない方は
まず便の出方をチェックしてみてくださいね

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