ソフィアパレス 西葛西店のブログ
- 投稿日:
- 2025/08/23 12:00
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脂肪が燃えるゴールデンタイムって
今回のお話は、
「なかなか痩せないのは時間帯のせいかも…」と感じている方へ
脂肪燃焼と体のリズムの深い関係についてまとめます
体は24時間のリズムで動いていて
特定の時間帯に代謝が高まる仕組みがあります
特に夜、体が休んでいる間は
脂肪燃焼が活発になるゴールデンタイムです
でも夜更かしや不規則な生活が続くと
このゴールデンタイムを逃してしまい
痩せにくい体になってしまいます
Aさんも夜更かし習慣を見直し
睡眠リズムを整えたことで
脂肪が燃えやすい体質に変わっていきました
DNAダイエットでは
体質に合わせた燃えるリズムの整え方もサポートしています
食事や運動だけでなく
体の時間の流れを意識することも
痩せ体質をつくる大切なポイントです
まずは燃えやすい時間を意識して
毎日の生活リズムを整えてみてください
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エステ ソフィアパレス西葛西店
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25 ファミール荒井 802号室
営業時間:10:00～21:00
電話:03-5667-0391
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店長
大平 オオヒラ