ソフィアパレス 西葛西店のブログ
- 投稿日:
- 2025/09/02 12:00
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塩分の摂りすぎが痩せない原因に?
塩分の摂りすぎが痩せない原因に?
今回のお話は
「むくみやすくて、なかなか痩せない…」と感じている方へ
日常で使う塩分が脂肪燃焼を妨げている理由をまとめます
塩分の摂りすぎが引き起こす悪循環
塩分を摂りすぎると体は水分を溜め込みやすくなり、むくみが発生します
このむくみが続くことで血流やリンパの流れが悪化し
結果として代謝が下がり、脂肪が燃えにくい体に変わってしまいます
実際の改善例
Eさんも「脚のむくみがつらい」と悩んでいましたが
普段の食事に含まれる塩分を控えるように意識したところ
体がスッキリして体重の変化も実感できるようになったそうです
見直したい食習慣
・外食が多い
・加工食品やコンビニ食をよく利用する
このような方は、知らないうちに塩分を摂りすぎていることも多いです
味が濃い食事は満足感を得やすい一方で
体にとっては燃えにくい状態をつくる原因になります
改善のための第一歩
DNAダイエットでは体質に合わせた食事アドバイスを行っています
まずは塩分を控える、素材の味を楽しむ
この小さな意識を持つだけで、むくみや代謝に変化が出やすくなります
むくみ改善で見た目もスッキリ
むくみを減らすことで見た目太りが改善し
脂肪燃焼のスイッチも入りやすくなります
エステ ソフィアパレス柏店
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3 I号室(302)
営業時間:10:00～21:00
電話:04-7126-0031
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店長
大平 オオヒラ