ソフィアパレス 西葛西店のブログ
- 投稿日:
- 2025/09/30 13:30
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食事の量を減らしているのに痩せない理由、知っていますか?
今回のお話は、
「食事を控えているのに体重が落ちない」
そんな疑問に向けて“ある重大な原因”についてです。
食べないのに痩せない理由
ダイエット中、ご飯の量を減らし、低カロリーのおかずを選び、糖質も控えていたのに痩せない。
むしろ生理前には体重が増えて落ちない。
「こんなに頑張っているのに、なぜ?」と悩む方は多いです。
DNA検査を受けて分かるのは、痩せない原因は“栄養不足”ということ。
カロリーではなく、ビタミン・ミネラル・タンパク質が不足しているため、脂肪を燃やす材料がなくなり代謝が落ちてしまうのです。
DNAリスクと栄養不足
DNAリスクによって、太る原因や痩せない理由が変わります。
脂質リスクが高い人
ビタミンやミネラルが不足すると脂肪が分解されにくく、体に蓄積されやすい。
タンパク質リスクが高い人
吸収効率が低く、摂っても利用されにくい。生活習慣や体内環境の影響も大きい。
やるべきこと
痩せるために大切なのは以下の3つ。
栄養をしっかり摂ること
栄養が使われやすい体を整えること
水をしっかり飲むこと
ビタミン・ミネラル・タンパク質を中心に食事を整えると、体が軽くなり、空腹感やイライラも減っていきます。
まとめ
「食べていないのに太る」の正体は、食べすぎではなく“栄養不足”。
食事量を減らすのではなく、必要な栄養を満たすことがダイエット成功のカギです。
エステ ソフィアパレス西葛西店
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25 ファミール荒井 802号室
営業時間:10:00～21:00
電話:03-5667-0391
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東京都/江戸川区/西葛西駅/北口/徒歩3分/ダイエット/痩身/食事管理/毛穴/小顔/美脚/ヒップ/たるみ/DNAダイエット/栄養不足/代謝低下/脂質リスク/糖質リスク/脂肪燃焼/体質改善/自然に痩せる/健康的ダイエット
【西葛西店の予約用URL】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/
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店長
大平 オオヒラ