ソフィアパレス 西葛西店のブログ
- 投稿日:
- 2025/10/04 12:00
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食べることをやめないダイエットが私を変えた理由
今回のお話は、
「食べるのが怖い…」そんな私が
食べることで初めて痩せ始めた話です。
昔の私は、「食べたら太る」と思い込んでいて
お昼はサラダだけ、夜はスープだけ…なんてことも当たり前でした。
でも、そんなふうに頑張っても体重は落ちないし
むしろ生理のたびに増えて、戻らなくなる。
「私って、ほんとに痩せにくい体質なんだな」
そう思って諦めかけていました。
でもDNAダイエットを始めて最初に言われたのは
「まずは、ちゃんと食べてください」ということ。
え?食べていいの?
ダイエットなのに?って最初は正直、戸惑いました。
でも、食べる=太る ではなくて
食べない=痩せない だったんです。
ビタミンやミネラル、タンパク質が不足した状態では
体は脂肪を燃やすエネルギーすら作れない。
食べなければ燃えない。
燃えなければ、体は変わらない。
そう知ってからは、少しずつ食べることが怖くなくなっていきました。
それから私は、1食300gを目安にバランスよく食べて
サプリに頼らず、なるべく食材から栄養を摂るように心がけました。
結果、体重もウエストも落ちていったし
何より「私の努力が報われてる」と感じられるようになったのが嬉しかったです。
正しく食べて、正しく痩せる。
そんな方法があるなんて、もっと早く知りたかったです。
エステ ソフィアパレス西葛西店
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25 ファミール荒井 802号室
営業時間:10:00～21:00
電話:03-5667-0391
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店長
大平 オオヒラ