ソフィアパレス 西葛西店のブログ
- 投稿日:
- 2026/01/04 12:00
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ちょうどいい量で痩せる秘密
今回のお話は、
我慢のダイエットが続かない
少食なのに結果が出ない
そんな経験がある方に向けた内容です
DNAダイエットで大切にしている考え方は
減らすことより安定させること
食べる量を極端に減らすと
体は危険を感じ
代謝を下げて脂肪を溜め込みやすくなります
その結果
痩せにくくなる
疲れやすくなる
食欲が乱れやすくなる
といった状態が起こりやすくなります
DNAダイエットの基本は
腹八分目を毎日キープすること
決めた器に盛り
その量を毎食守る
たったこれだけです
続けていくと
体が自然に
これがちょうどいい
と感じるようになります
血糖値が安定し
無駄な間食が減り
食後の満足感が続きやすくなります
さらに
脂肪が燃えやすくなる
むくみにくくなる
体も肌も安定しやすくなる
といった変化も期待できます
ダイエットは
食べないことではなく
正しく食べ続けること
DNAダイエットは
その人に合ったちょうどいい量を見つけ
自然に痩せやすい体をつくる方法です
〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3-22-25
ファミール荒井802号室
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店長
大平 オオヒラ