ソフィアパレス 西葛西店のブログ
- 投稿日:
- 2026/01/16 16:30
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乳製品をやめると体が軽くなる理由
今回のお話は、
お腹の調子がずっとスッキリしない
食事に気をつけているのに、なぜか痩せにくい
そんな違和感を感じている方に向けた内容です
DNAダイエットでは、最初の3ヶ月間は乳製品を控えることを大切にしています
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は、体に良いイメージがありますが、日本人の多くは乳製品を分解しにくい体質と言われています
その原因が乳糖です
乳糖をうまく分解できないと
お腹が張りやすい
ガスが溜まりやすい
腸が常に刺激を受ける
といった状態が続きやすくなります
腸が落ち着かない状態が続くと、栄養の吸収効率が下がり、代謝がうまく働かず、太りやすく痩せにくい体質になりやすくなります
そのためDNAダイエットでは、まず3ヶ月間、腸を休ませるために乳製品をお休みします
実際に取り組んだ方からは
お腹の不快感が減った
むくみが出にくくなった
体が軽く感じるようになった
肌の調子が安定した
といった変化を感じる声が多く聞かれます
いきなりすべてやめるのが不安な場合は、牛乳を豆乳やアーモンドミルクに置き換えるなど、できるところから始めて問題ありません
たった3ヶ月ですが、その3ヶ月が体の内側をリセットする大切な期間になります
無理な制限ではなく、今の体に合わないものを一度手放す
それがDNAダイエットの考え方です
〒134-0088
東京都江戸川区西葛西3-22-25 ファミール荒井802号室
営業時間 10:00～21:00
ご予約はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/
ダイエット/DNAダイエット/乳製品オフ/腸内環境/代謝アップ/むくみ改善/体質改善/食事管理/無理なく痩せる/痩せ体質
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店長
大平 オオヒラ