ソフィアパレス 西葛西店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/01/18 12:00
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果物は健康とは限らない?3ヶ月だけ見直す新習慣
今回のお話は、フルーツは体に良いから安心、お菓子の代わりなら問題ないと思っている方へ向けた内容です。
果物は健康的なイメージがありますが、DNAダイエットでは最初の3ヶ月間は控えることを推奨しています。
理由は果物に含まれる果糖で、血糖値を安定させにくく脂肪として溜まりやすい性質があります。
さらに肝臓で代謝されるため、脂肪燃焼の流れを妨げてしまうこともあります。
例えば朝のスムージー、夜の果物、ヨーグルトに入れるフルーツなど、これらを続けていると痩せにくい体質へ傾いてしまう可能性があります。
3ヶ月間しっかり果物を控えることで、血糖値と代謝のリズムが整い、脂肪が燃えやすい体へと変わっていきます。
無理なく続けられる範囲で、まずは回数を減らすところから始めてみてください。
エステ ソフィアパレス西葛西店
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25 ファミール荒井 802号室
営業時間 10:00～21:00
電話 03-5667-0391
予約URL
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/
東京都/江戸川区/西葛西駅/徒歩3分/DNAダイエット/果物制限/血糖値安定/代謝アップ/脂肪燃焼
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店長
大平 オオヒラ
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