ソフィアパレス 西葛西店のブログ
- 投稿日:
- 2026/02/01 12:00
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夏までに輝く私へ自分史上最高を叶える方法
今回のお話は、
夏に向けて「なんだかパッとしない」
と感じているあなたへ。
薄着になる季節を前に、
ボディラインや肌の露出が気になり始めますよね。
特に気になるのが、
冬の間に溜め込んでしまった、
もたつきやくすみ。
原因は、
冬の寒さで代謝が落ち、
老廃物が蓄積しやすい状態になっていること。
さらに、
乾燥によるバリア機能の低下で、
紫外線ダメージを受けやすい状態になっていることも、
見逃せません。
では、
お家でどう過ごすべきか?
まず、
身体を温めることを意識しましょう。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かる、
生姜やスパイスを使った料理を積極的に摂るなど、
内側から温めるケアを心がけてください。
そして、
紫外線対策は一年中必須ですが、
これからの季節は特に念入りに。
日焼け止めはもちろん、
帽子や日傘なども活用しましょう。
お肌の乾燥対策も重要です。
化粧水や乳液だけでなく、
シートマスクや美容オイルなどを取り入れて、
集中的に保湿ケアを行いましょう。
内側からのケアとして、
ビタミンCやEなどの抗酸化成分を、
積極的に摂取することもおすすめです。
軽い運動も取り入れてみましょう。
ウォーキングやストレッチなど、
無理のない範囲で身体を動かすことで、
血行が促進され、
代謝アップに繋がります。
質の良い睡眠も、
美肌と健康には欠かせません。
睡眠不足は、
肌のターンオーバーを乱し、
くすみや肌荒れの原因になります。
毎日7〜8時間の睡眠時間を確保し、
質の高い睡眠を心がけましょう。
しっかり対策して、
一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス西葛西店
【住所】
〒134-0088東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井802号室
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/CT02/
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店長
大平 オオヒラ