本気の痩身!エステティシャンが教える秘訣(2026年02月20日 12時00分) ソフィアパレス 西葛西店

今回のお話は、バレンタインの甘い誘惑に負けてしまったと感じている方へ。

春に向けて、本気のボディメイクを始めたいあなたに、エステティシャンとして長年培ってきた経験から、とっておきの秘訣をお伝えします。

結論から言うと、痩せるための絶対条件は「腹八分目」を徹底すること。

ついついコンビニで唐揚げやお菓子に手が伸びてしまう気持ちは痛いほど分かりますが、まずはそこを意識的に減らしていきましょう。

最初の2週間は、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂る習慣を身につけることから始めてみてください。

食事量が多すぎると感じたら、タンパク質を補うためにプロテインを飲むのもおすすめです。

そして、サロンで取り扱っているサプリメントを活用して、ミトコンドリアを増やし、代謝をアップさせることも重要。

もちろん、市販のサプリメントで不足しがちなビタミン・ミネラルを補給するのも効果的です。

過去には、3ヶ月で8kgの減量に成功した方や、食事制限だけではなかなか痩せなかった方が、サプリメントを併用することで10kgの減量を達成した例もあります。

ダイエットは決して簡単な道のりではありませんが、二人三脚でしっかりとサポートさせていただきますのでご安心ください。

こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。

しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。

【店舗名】
ソフィアパレス西葛西店

【住所】
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室

【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/CT02/

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