40代からのダイエット成功の秘訣(2026年02月22日 12時00分) ソフィアパレス 西葛西店

今回のお話は、バレンタインのチョコレートの誘惑にも負けず、春に向けてダイエットを頑張りたいあなたへ。
年齢とともに痩せにくくなったと感じていませんか?

40代からのダイエット成功の秘訣は、DNAに基づいた食事習慣の見直しです。
まず、腹八分目を徹底しましょう。
満腹になるまで食べるのではなく、少し物足りないくらいで食事を終えることが大切です。
つい手に取ってしまう唐揚げやとんかつ、スイーツなどの高カロリーな食品は意識して減らしてください。

最初の2週間は、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂取する習慣を身につけましょう。
食事量が多すぎると、当然ながら体重は減りません。
タンパク質を積極的に摂るために、プロテインを飲むのもおすすめです。
また、代謝機能をサポートするために、サロンで取り扱っているサプリメントを活用し、不足しがちなビタミン・ミネラルは市販のサプリメントで補いましょう。

過去には、3ヶ月で8kgの減量に成功した方や、食事制限だけでは1kgしか減らなかった方がサプリメントを併用することで10kgの減量を達成した例もあります。
もし挫折してしまっても、やり方を変えて再挑戦することで結果は必ずついてきます。

こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。

【店舗名】
ソフィアパレス西葛西店

【住所】
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室

【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/CT02/

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