運動嫌いでも痩せる秘密の方法(2026年02月24日 05時47分) ソフィアパレス 西葛西店

今回のお話は、バレンタインのチョコレートの誘惑に負けてしまった方へ、運動が苦手でも痩せるための秘訣をお伝えします。

「もう年だから…」と諦めるのはまだ早いです。

痩せるための絶対条件は「腹八分目」を徹底すること。

まずは2週間、食事量を意識し、コンビニ食を減らすことから始めましょう。

特に、唐揚げやスイーツは要注意です。

最初の3ヶ月は、果糖の多いフルーツや乳製品も控えめに。

正しい食事量と、不足しがちなビタミン・ミネラルをサプリメントで補給する習慣を身につけましょう。

タンパク質不足を補うために、プロテインを飲むのもおすすめです。

サロンでは、代謝UPをサポートする「テラビータとNMN」もご用意しています。

ミトコンドリアを増やし、痩せやすい体質へと導きます。

実際に、3ヶ月で8kg減量に成功した方や、食事制限だけでは効果が出なかった方が、サプリメントとの併用で10kg減を達成した例もあります。

過去に挫折した方も、やり方を変えてリトライし、結果を出しています。

ダイエットやボディメイクは、私に一生お任せください。

お客様一人ひとりに寄り添い、二人三脚で理想の体型を目指します。

こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。

しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。

【店舗名】
ソフィアパレス西葛西店

【住所】
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室

【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/CT02/

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